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老人吃巧克力有益处 如何搭配更有利

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发布时间:2016-05-04 11:19:55

原标题: 老人吃巧克力有益处 如何搭配更有利

  原标题:老人吃巧克力有益处 如何搭配更有利

  巧克力是甜食的一种,并且具有营养价值。老年人是否可以吃巧克力呢?其实,老年人如果适当的吃一些巧克力是有很多好处的。今天,就来一起看看老年人应该怎么正确的吃巧克力吧。

  老年人吃巧克力的好处

  巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状,多吃巧克力可以有效抗衰老。所以说,如果你希望自己的年轻能够保持得更长一点,那么,不妨在生活当中吃上一些巧克力。

  牛奶与巧克力相结合后,会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙,能帮助身体增快新陈代谢水平,促进钙吸收程度。

  可可中含有高含量的黄烷醇,而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍,两者相互作用,可达到比阿司匹林更好的止痛效果,而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。

  每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。

  黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态。

  巧克力能促进大脑的血液流动,防止痴呆症发生。

  巧克力能促进血管舒张,降低血液凝集的程度,减少血管堵塞,降低血压,有预防心脑血管疾病的作用,减少心脏病发作和中风的危险。

  可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种抗氧化剂,具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。

  老年人吃巧克力的搭配方法

  巧克力+茶=叶酸。德国海姆利克大学医学专家海尔默